LLCH FORMATIONS

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Offrez à vos collaborateurs les clés pour mieux travailler et réduire le stress :

Formation sur mesure pour un environnement de travail épanouissant et productif !

Financement OPCO possible

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OFFRE VALABLE POUR TOUTE INSCRIPTION OU PRE-INSCRIPTION AVANT LE 31/01/2025

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Découvrez notre méthode unique pour améliorer votre bien-être et votre productivité.

• Vous en avez assez de sentir vos équipes constamment sous pression ?
• Le stress au travail les empêche de donner le meilleur d’eux-même ?
• Vos équipes sont épuisées et moins performantes ?

C’est un vrai fléau pour votre entreprise :

• Baisse de productivité
• Augmentation de l’absentéisme
• Dégradation du climat social
• Difficultés à recruter et fidéliser les talents

Notre formation est la solution :

Grâce à des méthodes éprouvées et des outils concrets, vos équipes et vous apprendrez à :

• Gérer le stress efficacement et retrouver un équilibre intérieur
• Renforcer votre confiance en vous et celles de vos collaborateurs
• Améliorer votre communication interpersonnelle et résoudre les conflits
• Créer un environnement de travail positif et collaboratif

Objectifs de la formation :

À l’issue de cette formation, les participants seront capables de :​

• Identifier les sources de stress​ au travail et mettre en place des stratégies pour les réduire​
• Développer leur confiance en soi​ et leur estime personnelle​
• Communiquer efficacement​ avec leurs collègues et leurs supérieurs hiérarchiques​
• Gérer les émotions​ et les conflits de manière constructive​
• Mettre en place des actions concrètes​ pour améliorer leur bien-être au travail et celui de leur équipe​

Programme de la formation :

GESTION DU STRESS ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c’est investir dans la réussite de votre entreprise !

Module 1 : Comprendre et gérer le stress​

• Les mécanismes du stress :​ définition, facteurs déclenchants, conséquences sur la santé physique et mentale.​
• Gestion des émotions :​ identifier et exprimer ses émotions, développer son intelligence émotionnelle.​
• Exercices pratiques et outils de gestion efficaces : exercice de libération corporelle, relaxation (adaptation des exercices au groupe)

Module 2 : Développement personnel et confiance en soi​

• La confiance en soi :​ croyances limitantes, estime de soi, affirmation de soi.​
• L’assertivité :​ communiquer ses besoins et ses limites de manière claire et respectueuse.
• ​Le développement personnel :​ fixer des objectifs, sortir de sa zone de confort.
• ​Exercices pratiques : mindset et reprogrammation

Module 3 : Communication et relations interpersonnelles

• La communication non verbale :​ le langage du corps, l’écoute active.​
• La communication interpersonnelle efficace :​ résolution de conflits, feedback constructif.​
• Le travail en équipe :​ collaboration, cohésion, leadership.​

LES +

• Accompagnement personnalisé :​ possibilité d’échanges individuels avec les formateurs pour répondre aux questions spécifiques des participants.​
• Groupe de parole :​ création d’un espace d’échange et de partage d’expériences entre les participants (whatsapp).​
• Ressources pédagogiques :​ mise à disposition de supports de cours et de fiches pratiques

• Cette structure en 3 modules permet une progression logique dans l’acquisition des compétences.
• Chaque module aborde un aspect essentiel de la gestion du stress et du bien-être au travail.
• Les méthodes pédagogiques variées de nos trois experts favorisent l’implication des participants et la mémorisation des apprentissages.​

Le lieu de la formation sera définit lors du contrat, de préférence dans la zone de Pertuis (84).

Si ce lieu est hors secteur, les frais de déplacement et d’hébergement des formateurs seront en sus et devront être pris en charge par l’entreprise ou l’OPCO.

Nos formateurs experts :